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연 12만 원 받는 건강생활 실천 지원금, 2026년부터 전국 확대됩니다
“이런 제도가 있었어요?”
정부에서 주는 돈인데도 몰라서 못 받는 지원금이 생각보다 많습니다. 그중 대표적인 제도가 바로 건강생활 실천 지원금입니다.
이 지원금은 1인당 연 최대 12만 원, 나이 제한도 거의 없고, 조건만 맞으면 누구나 신청할 수 있습니다. 그동안은 일부 지역에서만 시범적으로 시행됐지만, 2026년부터는 전국 50개 지역으로 대폭 확대되면서 실제로 받을 수 있는 사람들이 크게 늘어났습니다.
이미 신청해서 사용 중인 분들도 있지만, 아직까지 “처음 듣는다”는 분들도 많습니다. 이번 글에서는 건강생활 실천 지원금이 무엇인지, 누가 받을 수 있는지, 어디에서 신청 가능한지, 어떻게 사용하는지까지 한 번에 정리해 드리겠습니다.
건강생활 실천 지원금이란?
건강생활 실천 지원금은 국민이 스스로 건강을 관리하도록 유도하기 위한 제도입니다.
고혈압, 당뇨병 같은 만성질환은 한 번 생기면 치료비와 사회적 비용이 계속 늘어날 수밖에 없습니다. 그래서 정부는 미리 건강을 관리하는 사람에게 금전적 인센티브를 제공하는 방식으로 이 제도를 운영하고 있습니다.
즉,
- 건강검진을 받고
- 걷기 운동, 건강관리 프로그램에 참여하고
- 실제 건강 수치가 개선되면
👉 포인트 형태로 최대 12만 원까지 지원받을 수 있는 구조입니다.
2026년, 무엇이 달라졌을까?
2026년, 무엇이 달라졌을까?
가장 큰 변화는 지역 확대입니다.
기존에는 전국 15개 지역에서만 시범적으로 운영되었기 때문에 “우리 동네는 안 된다”는 이유로 포기하는 경우가 많았습니다. 하지만 2026년부터는 전국 50개 지역으로 확대됩니다.
주요 확대 지역 예시
- 서울: 중구, 강서구, 금천구, 영등포구, 동작구 등
- 부산: 부산진구, 강서구, 사상구 추가
- 대구: 북구 추가
- 광주: 동구 추가
- 대전: 서구 포함
- 경기: 수원, 평택, 오산, 시흥, 이천, 안성, 김포, 화성 등 대폭 확대
- 충청권: 천안, 아산, 청주 포함
- 전라권: 여수, 군산 포함
- 경상권: 창원, 거제, 양산, 구미 등
- 세종시, 인천 일부 지역 포함
👉 예전에는 “되는 지역 찾기가 더 어려웠다면”, 이제는 안 되는 지역을 찾는 게 더 어려운 상황입니다.
누가 받을 수 있을까? (중요)
건강생활 실천 지원금은 두 가지 유형으로 나뉩니다.
① 예방형 (최대 12만 원)
> 대상
- 만 20세 ~ 64세
- 최근 일반 건강검진을 받은 사람
- 아래 중 하나라도 해당하면 가능
👉 40~50대라면 대부분 건강 위험군에 해당될 가능성이 큽니다.
> 참여 기간
- 최대 2년
> 지원 금액
- 최대 12만 원
② 관리형 (최대 8만 원)
> 대상
- 고혈압 또는 당뇨병 진단을 받고
- 동네 의원에서 1차 의료 만성질환 관리사업에 참여 중인 사람
- 나이 제한 없음 (고령자도 가능)
> 참여 기간
- 1년
> 지원 금액
- 최대 8만 원
👉 이미 병원 다니고 있다면 관리형이 오히려 더 쉬울 수 있습니다.
포인트는 어떻게 쌓이나요?
예방형
- 참여만 해도 기본 5,000원
- 걷기 실천 → 최대 7만 원
- 건강관리 프로그램 참여 → 최대 3만 원
- 건강 수치 개선 시 추가 포인트
👉 총합 최대 12만 원
관리형
- 케어플랜 수립
- 걷기 실천
- 혈압·혈당 자가 측정
- 교육·상담 참여
- 점검·평가
👉 총합 최대 8만 원
포인트 사용 방법 (이게 진짜 중요)
과거에는 “받아도 쓰기 어렵다”는 불만이 많았습니다.
하지만 이제는 사용 방식이 완전히 달라졌습니다.
- 병·의원 진료비 결제 가능
- 지정된 온라인 몰(현대 이즈웰 등)에서 물품 구매 가능
- 현금처럼 즉시 사용 가능
특히 고령층을 위해 복잡한 카드 발급 절차 없이 병원에서 바로 사용 가능하도록 시스템이 개선됐습니다.
신청 방법 정리
1️⃣ 온라인 신청
- 국민건강보험공단 홈페이지
- ‘The NHIS’ 모바일 앱
2️⃣ 오프라인 신청
- 국민건강보험공단 지사 방문
- 팩스 신청 가능
3️⃣ 병원 신청 (관리형만)
- 다니는 동네 의원이 만성질환 관리사업 참여 병원일 경우 가능
정리하자면
- 연 최대 12만 원
- 나이 제한 거의 없음
- 고혈압·당뇨 있으면 더 쉬움
- 2026년 전국 50개 지역 확대
- 병원비로 바로 사용 가능
👉 건강은 챙기고, 받을 수 있는 돈은 꼭 받는 게 손해 안 보는 방법입니다.
아직 신청하지 않았다면, 이번 기회에 꼭 확인해 보시길 바랍니다.